Introducció. A qui va dirigit aquest llibre?
Consells pràctics

INDEX D'ITINERARIS I GRAU DE DIFICULTAT:

01. Excursió al refugi Costabona des de la pista de Setcases a Espina-vell (*)
02. Ascensió al Puig de Costabona (2.465 m) des del refugi Costabona (**)
03. De Vallter a la portella de Mentet i el Roc de la Portella (2.440 m)(*)
04. Ascensió al pic de la Dona (2.704 m) des de Vallter (**)
05. Del pàrquing del refugi d'Ulldeter al coll de la Marrana (*)
06. Ascensió al Puig de Bastiments (2.882 m) (***)
07. De la collada de Dalt de Meianell al Puig Cerverís (2.206 m) (**)
08. Del refugi de Tregurà al Puig de Balandrau (2.584 m) (**)
09. De l'ermita de Santa Magdalena al Taga (2.040 m) (***)
10. Del coll de Jou al Puig de la Portella d'Ogassa (1.898 m) (**)
11. De la central de Daió de Baix al refugi de Coma de Vaca (***)
12. De la collada de Fontalba al Santuari de Núria (*)
13. Del collet de les Barraques al coll de Queralbs i el Puig de Dòrria (2.547 m) (***)
14. Del Santuari de Núria a la coma d'Eina (*)
15. Del Santuari de Núria a la coma de Noufonts (**)
16. De Núria al Puigmal (2.910 m) (***)
17. De Núria a Queralbs per les gorges de Núria (**)
18. Del pàrquing dels Alabaus al Cap del Ginebrar (1.984 m) (*)
19. De la collada de Toses al pla d'Anyella i el pàrquing dels Alabaus (*)
20. Del coll de la Creueta al Cim del Pla Baguet (2.031 m) (*)
21. De la Molina al coll de Pal pel torrent del coll de Pal (*)
22. Del pàrquing de Coma Oriola a la Tosa d'Alp (2.536 m) (**)
23. Excursió a l'estany de Malniu (*)
24. Excursió a l'estany de l'Orri (*)
25. Dels estanys de la Pera al pic de Perafita (2.752 m) (**)

Informació d'interès i serveis

GRAU DE DIFICULTAT
(*) Excursió que presenta un desnivell inferior als 250 metres, i que normalment
.... transcorre per un camí força ben fressat. És a l'abast de tothom.

(**) Itinerari que no presenta cap dificultat però de durada y desnivell una mica
.... mes important. Normalment està recomanat als nens més grans.

(***) Itinerari que comporta haver de superar desnivells de més de 650 o 700 metres.
.... Excursió recomanada als nens més grans i als adults.